Рекламный баннер 990x90px ban1
98.28
103.24

12-18 февраля Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

12-18 февраля Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.

Основные причины, которые провоцируют развитие БОП: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, злоупотребление газированными напитками, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма. Не стоит забывать и о таких факторах риска, как возраст и наследственность.

Например, злокачественные опухоли ЖКТ чаще возникают у людей старше 50 лет или у тех, у кого раком страдали близкие родственники (в этом случае первый скрининг рекомендуют сделать на 10 лет раньше того возраста, в котором онкологическое заболевание обнаружили у близкого).

Профилактика БОП включает:

1. Соблюдение питьевого режима.

2. Употребление теплой еды и напитков.

3. Соблюдение режима питания.

4. Тщательное пережевывание.

5. Ограничение употребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного.

6. Проведение щадящей кулинарной обработки

7. Добавление в рацион клетчатки.

8. Ограничение употребления газированных напитков и кофе.

9. Соблюдение правил гигиены.

10. Нормализацию веса.

11. Повышение физической активности.

12. Отказ от потребления табака.

13. Отказ от алкоголя

14. Умение справляться со стрессом.

15. Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров.

Помните, Ваше здоровье в Ваших руках!

46890

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы