Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
️Лето — отличное время для занятий спортом, однако стоит соблюдать меры безопасности, чтобы не навредить своему здоровью.
️Лето — отличное время для занятий спортом, однако стоит соблюдать меры безопасности, чтобы не навредить своему здоровью. Сохраняйте ТОП-7 рекомендаций для тренировок летом и берегите себя!
№1 - Избегайте длительных нагрузок вниз головой
№2 - Увеличивайте время отдыха между подходами
№3 - Избегайте резкого охлаждения после тренировки, если ранее не занимались закаливанием
№4 - Берите с собой воду комнатной температуры, откажитесь от ледяных напитков
№5 - Не забудьте надеть головной убор
№6 - Выбирайте одежду из «дышащих» материалов и тех, которые быстро сохнут
№7 - Ориентируйтесь на самочувствие, а не на время
№1 - Избегайте длительных нагрузок вниз головой
№2 - Увеличивайте время отдыха между подходами
№3 - Избегайте резкого охлаждения после тренировки, если ранее не занимались закаливанием
№4 - Берите с собой воду комнатной температуры, откажитесь от ледяных напитков
№5 - Не забудьте надеть головной убор
№6 - Выбирайте одежду из «дышащих» материалов и тех, которые быстро сохнут
№7 - Ориентируйтесь на самочувствие, а не на время
60
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Перепечатка материалов – с разрешения редакции.
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
Мнения авторов и редакции могут не совпадать.